Każdy rodzic pełni wiele ról dla swojego dziecka – jest opiekunem, żywicielem, przyjacielem, psychologiem, czasem coachem, parasolem ochronnym i wiele, wiele innych… a czy kiedyś pomyślałeś o najważniejszym zasobie jaki masz – o samym sobie? W samolocie zakładasz najpierw maskę sobie, potem dziecku, i jest to piękna metafora tego, że zdrowy, szczęśliwy rodzic to zdrowe i szczęśliwe dziecko. Jak zatem zadbać o siebie, i to wielowymiarowo?