Czy wiesz, co się dzieje, gdy całujesz dziecko w głowę? To nie tylko czuły gest. To biologia miłości i neurologia bezpieczeństwa. To cicha wiadomość, która mówi: „Jesteś ważny. Widzę cię. Jesteś bezpieczny.” W tym jednym geście aktywuje się coś niezwykłego. W ciele dziecka uwalnia się oksytocyna – hormon przywiązania, który uspokaja, koi, tworzy poczucie, że świat jest dobry, a relacje mogą być bezpieczne. Spada poziom kortyzolu,

Kochani, Z wielką radością i dumą będę miał ponownie okazję zasilić Grupa Sounds Of Veritas Festival pod sztandarem Fundacja Świadome Rodzicielstwo Poprowadzę prelekcję „Szalone dzieci, spokojni rodzice – o samoregulacji emocjonalnej w chaosie codzienności”. Krzyki, potrzeby, wypadki i emocjonalne burze – jak pomieścić to wszystko, będąc jednocześnie rodzicem, pracownikiem, partnerem oraz, przede wszystkim, spokojnym rodzicem? Prelekcja odkrywająca znaczenie roli układu nerwowego rodzica, neuroplastyczności, i samoregulacji jako

„Jestem czysty od 3 tygodni. Poszedłem do lasu, tuliłem się do drzew, dziękowałem, że jestem.” To słowa z dzisiejszej terapii. Mają dla mnie potężną moc. To nie tylko informacja – to manifest życia. To krok przez ciemność. To iskra odwagi. To oddech złapany po raz pierwszy od lat. Jako psychoterapeuta mam zaszczyt i ogromne wzruszenie, że mogę być świadkiem takich momentów. Że ktoś przy mnie składa

Przez całe życie jesteśmy okradani. Z dziecięcych iluzji. Z beztroskiego czasu. Z ciała, które się zmienia. Z uważności, którą kradną ekrany, obowiązki, lęki. Z chęci – by działać, tworzyć, wierzyć. Z poczucia sprawczości. Z sensu. Ale… jeśli coś znika z naszego życia, to nie po to, by zostawić pustkę. Znika, by zrobić miejsce. Na dojrzałość. Na prawdziwą wiedzę o sobie i świecie. Na nowe pola, gdzie

Ostatnio mam taką refleksję… Aktywnie działam we wsparciu psychicznym dzieci, młodzieży, rodziców, wchodzę w energię dobrej walki dla naszych przyjaciół Drzew, działam, aby być lepszym dla moich najukochańszych (i tu jest największa praca oczywiście 😉 ). I doszło do mnie, że wcale nie ma tak wiele zła na świecie. Ani tak wiele dobra. Olbrzymią masę stanowią ludzie, którym, po prostu nie zależy. Którzy udają, że nie

Kochani, Miałem wczoraj ogromną przyjemność poprowadzić webinar dla opiekunów dzieci z Ukrainy z Dziecięcego Centrum Rehabilitacji w Czernihowie (Chernihiv ). Dzieci otrzymują tam pomoc, terapię, przestrzeń do zabawy. A my przepracowaliśmy temat traumy dziecięcej oraz jej wpływu na emocje, myśli, zachowania, jak dać najlepsze wsparcie dzieciom i nastolatkom, jakich zasobów my potrzebujemy jako dorośli oraz jak zbudować ekologiczną, zdrową wspólnotę pełną zaangażowania oraz sensu. Dziękuję Sophia

Kochani, W poniedziałek mieliśmy wspaniałe spotkanie! Pod sztandarem Fundacja Świadome Rodzicielstwo odbyła się lekcja psycho i eko-edukacyjna. Klasa I A ze Szkoły podstawowej nr 4 im. Komisji Edukacji Narodowej w Łodzi miała okazję doświadczania siebie w Dendroterapii. Dzieci sensorycznie poczuły, jak obecność drzew uspokaja, wycisza (czuliśmy różnicę dźwięku za bramą parku), dowiedziały się, jak drzewa komunikują się pomiędzy sobą, jak działają oraz jak bardzo są nam

Kochani, Miałem ogromną przyjemność poprowadzić prelekcję „Odczarować psychoterapię” wraz ze spacerem „Pieśni Drzew” z urządzeniem PlantWave w Anglii. To niesamowite wydarzenie to CUD Festiwal, gdzie zgromadziły się ponad 300 osób (w tym dzieci i nastolatków) w duchu wspólnotowości, rozwoju świadomości, samoopieki, o głębokiej wrażliwości. Dziękuję każdej CUDownej istocie za czułość, rozmowy, śmiech i zabawę. Dziękuję moim Przyjaciołom, z którymi tak bosko działać, wspierać, pomagać, organizować. Życzę